
Témoignages
"Avant cette expérience, j’avais de vraies difficultés à gérer mon stress, avant et pendant les examens.
Anxieuse de nature, je ne savais pas comment gérer ce stress permanent qui prenait le contrôle...
Au fur et à mesure des séances, j’ai assimilé les techniques pour me préparer avant, pendant et après les examens, en revivant intérieurement des situations d'examens avec facilité...
Christophe m'a transmis quelques outils simples tel que l'ancrage et m'a fait pratiquer des exercices comme la respiration pour gérer mes montées d'angoisse.
Encore aujourd’hui, j’utilise ses clefs lorsque j’ai besoin de me détendre et de me concentrer.
Pour moi, cet apprentissage a été une formidable découverte qui m'a rendue beaucoup plus sereine et confiante en moi... Encore merci !"

Fannie
Lycéenne
"Le protocole a été une véritable rencontre intérieure qui m'a permis d'atteindre mon objectif professionnel, et m'a aidée dans le sens souhaité. Il y a d'abord ma propre volonté d'aller plus loin mais, aussi, d'admettre que je ne croyais pas en moi : les compétences, aptitudes étaient bien présentes... je ne m'en sentais pas capable et je trouvais ça dingue de croire que c'était possible...
Ça va bien plus loin qu'une détente, puisque j'ai appris à m'écouter physiquement pour évacuer les tensions et me protéger pour ne pas laisser le stress m'envahir. Explorer mon intérieur pour mieux me connaitre, m’apprivoiser, pour vivre la mission de manière apaisée. Je visualise des images positives dans la tête, que j'active au besoin et je ne me préoccupe de rien d'autre, puisque de toute façon, j'ai les compétences et les connaissances pour répondre à la demande.
Avoir libéré ma charge mentale et mes croyances limitantes ont laissé place à l'écoute, la concentration, la structure, la gestion de mes émotions, balayer mon horizon...
D'ailleurs, preuve en est, à la fin de ma journée de travail, je me sens très rarement fatiguée, et pas tendue du dos ou du cœur.
Cela a été un véritable plaisir de suivre ce protocole de Sophrologie, de vivre une telle introspection personnelle, de me laisser guider en quête d’un mieux-être, me sentir plus forte, autonome et acteur de ma vie.
Selon moi, c'est le plus beau cadeau d'amour que l'on puisse s'offrir pour se respecter soi-même et être centré sur l'essentiel.
Plusieurs mois après ce protocole, je vise de nouvelles ambitions professionnelles... la vie a un début et une fin, le reste c'est ce qu'on veut en faire.
Le résultat découle de la combinaison de ma détermination à accéder au mieux être, d'une relation de confiance réciproque, de la force et le professionnalisme de son accompagnement.
Qu'est ce que ça fait du bien de lâcher prise... j'entretiens cet état de bien-être grâce à mes ressources et ma "boite à outils" qui m'appartiennent.
Merci."

Marion
Assistante de direction
"J'adore le sport et en particulier la course à pied. J'en ai besoin presque quotidiennement. Depuis quelques mois, je me suis pris de passion pour les chronos et j'ai rapidement progressé. Ces dernières semaines, pourtant, je me suis mis à plafonner. Avant la course, je me sentais bien mais dès les premières foulées je me mettais "à piocher". Je commençais à perdre le plaisir de courir car je m'énervais de ne plus y arriver. Christophe m'a aidé à y voir plus clair et m'a entraîné à me préparer mentalement avant, pendant et après la course.Je suis enfin sorti de la boucle infernale qui me faisait stagner. Yes!"

Florent
Passionné de course à pied
"Selon moi, Mars et Vénus sont complémentaires de la richesse de leur différence.
Pour avoir testé la sophrologie par une femme et un homme, j'ai particulièrement aimé la singularité d'un homme.
Personne ne peut se mettre à la place de soi... et l'homme dans ce métier à un rôle unique, il n'y a pas de ressenti ou d'interprétation possible, ne pouvant pas se mettre à la place d'une femme.
Les atouts de Christophe : écoute active et qualitative, questions précises pour sa compréhension et lui permettre ainsi une précision des inductions durant les séances pour atteindre l'objectif fixé.
Il a une discrétion et une subtilité d'aborder les échanges, je n'ai senti aucune gêne, contrairement à une femme parfois trop intrusive dans ce milieu.
Durant les séances il y a une telle intensité et douceur à la fois, que ça fait de Christophe un véritable "coach"..."

Magaly
"Timide et réservé depuis mon enfance, c'est devenu un véritable handicap pour moi lorsque j'ai eu la responsabilité d'une petite équipe. Sur le conseil d'amis, je rencontre Christophe qui m'a tout de suite mis à l'aise. Au fil des séances, j'ai compris certains phénomènes et j'ai progressivement acquis de l'assurance. Aujourd'hui, je me sens plus confiant et surtout riche de pleins d'outils que j'utilise dès que j'en ai besoin. Si j'avais su, j'aurais commencé plus tôt... 🙂 "

Franck
Responsable d'équipe